懷孕對一個女人來說，是把身上的營養素無限量的供應給體內的小寶寶，所以孕期的營養就顯得格外重要，但並非多就是好，而是要均衡！
自從知道懷了二寶後，媽媽我還是不敢太大意，雖然已經有了第一胎的經驗，但不曉得是不是因為白天上班、晚上要顧小孩的關係？感覺體力非常差！與上一胎懷孕時相比，這一胎我覺得超不舒服的，時常吃一點點東西就覺得沒胃口，不吃的時候又覺得胃好像餓到在磨似的！而且一直有打不出來的氣體在體內，弄得我全身都不舒坦，好幾次興沖沖的買了想像中想吃的食物，哪吃才吃了二口就忽然胃口全無，雖然最後有很努力的把東西吃完（大概需花比平時吃飯時間多二倍），但可能一整個晚上胃都會處於不舒服的狀態，甚至要靠著床頭、坐著睡，才覺得胃比較不那麼難受。
再加上前陣子一早起床才走到廚房就整個暈眩到站不直，立馬靠牆、坐在廚房地板上，休息了好一會才有力氣走到客廳沙發上去躺著。那一次突如期來的暈眩真的是嚇到自己了，這時我才驚覺到，我現在可不是一個人了！平時就已經是經常性的外食了，再加上懷孕初期的不適，覺得自己的營養攝取非常不均衡，擔心肚子裡的小寶會受到媽媽的牽連，也因此，我開始留意孕期該補充的營養，畢竟現在身體裡多了一個小傢伙在吸收媽媽的營養，半點馬虎不得！
對孕哺兒的印象原本是停留在卵磷脂及哺多多，先前第一胎生完後，就是食用孕哺兒的卵磷脂來幫助自己哺乳輕鬆（那種痛，相信生過孩子的媽媽們都有深刻的體會…真的很痛！）在找尋孕期營養品時，我才發現孕哺兒也有出孕媽咪的維他命「孕哺兒新維他命錠」！
孕哺兒新維他命錠含有孕期關鍵營養素葉酸，我們都知道葉酸有助於核酸與核蛋白的形成有重要的作用，懷孕初期，胎兒開始發育，所以需要補足葉酸有助胎兒的正常發育與生長。
另外，孕哺兒新維他命錠以安全的β-胡蘿蔔素（維生素A前驅物）取代維生素A，讓孕媽咪補充營養安全又安心！因先前曾看過有報導指出，攝取過量的維生素A容易累積產生其他問題。但β-胡蘿蔔素是維生素A前驅物，它需要經過人體吸收、代謝，才能轉化，因此不會造成維生素A攝取過量問題。
孕哺兒一直是很多媽咪的推薦品牌，加上孕哺兒有自有生技食品廠，其團隊是由專業的品管研發實驗室及無塵室生產中心組成，並為機能性食品GMP認證生技廠，安心有保障！看著孕哺兒媽媽懷抱著心愛寶寶的溫馨標誌，我決定孕期的維生素營養攝取，就交給它了！
孕哺兒新維他命錠一瓶有120錠，每日建議量為2粒，也就是說一瓶可以吃60天，且為「食品」級而非藥品級，孕媽咪們可以安心食用。通常我都是在早餐後半小時吃，固定時間吃，比較不容易忘記（畢竟孕婦實在太健忘），每天2粒，均衡外食媽咪的營養補充！
孕哺兒新維他命錠打開瓶蓋就有一鼓香香甜甜的水果味飄來，是讓人喜歡的味道！小小一顆，配水吞食很方便，如果想要用嚼的也可以喔！我也試過含在嘴裡，有點像在吃糖果一樣，吃起來有芒果的味道，也很不錯！
※貼心小叮嚀：1日請勿超過2粒，多食無益。
除了維他命的補充外，孕媽咪也常鈣質不足的問題～而日常飲食中的黑芝麻就含有相當高含量的鈣質
在這裡我要感謝我的爸爸，他都會自己買黑芝麻、洗過、小火炒過，然後再製成黑芝麻醬給我。黑芝麻的含鈣量非常高，每100克黑芝麻醬中鈣含量高達1057毫克，是日常飲食中含鈣量最高的食物，且亦容易被人體吸收。上一胎孕期，就是靠著爸爸的愛心芝麻醬，補充懷孕時期非常需要的大量鈣質，當然，這一胎爸爸也還是辛苦的做芝麻醬給我吃，我真是太幸福啦！
黑芝麻醬可以直接吃（會有一點微微的苦味，不過個人覺得蠻香的）、沾土司吃、拌麵吃或是加入豆漿、牛奶裡一起吃，非常多元的吃法，所以不用擔心每天吃會怕喔～我一天大約都會吃2湯匙的量，來補充鈣質！
以上為目前剛進入懷孕中期的我所補充的營養品，誠心推薦給懷孕中的媽咪們～
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
